“运动过了才舒服，浑身的血管扩张，怎一个爽字了得。”上周六，气温低至零下。但是，一群冬泳爱好者却“来了精神”。当天，在清江浦区阳光湖，记者看到不少冬泳爱好者在温度不足5摄氏度的湖里游泳。寒水逼人，但他们的热情丝毫不减，一波又一波的冬泳者陆续来到湖边。“天越冷，我们就越兴奋”，他们其中的一位如是说。
●大冷天，一波又一波人来冬泳
“我是早上七点多钟去的，天气比平时冷啊。”45岁的卢冬妹是一位游泳爱好者，上周六，温度骤降，寒风刺骨，一般人穿着羽绒服站在户外，都禁不住打寒噤，卢冬妹却在这样的天气里早早来到阳光湖冬泳。“冬天下水的时候，注意事项比较多。”卢冬妹介绍，要先测水温，根据温度、体能，确定游泳时间，“我早上七点半测的水温是3.6摄氏度，我游了5分钟左右就上来了。”据了解，卢冬妹五年前开始坚持游泳，今年是第一年冬泳，但已经深深爱上这项运动了。“现在几乎每天都来阳光湖，游上一阵子就会很开心。当然，这也是为了锻炼自己的毅力。”她说道。
当天10点左右，在阳光湖北岸，两名刚刚游过的冬泳爱好者正在热身。“我们已经是第三波来游泳的人了，我们看到的有十几个，下午还陆续会有人来。”49岁的高健面庞红润，他一边做热身运动，一边向记者讲述冬泳的乐趣。据了解，他已经坚持冬泳两年，“我喜欢运动，以前也跳过广场舞、玩过骑行，但出一身汗很不舒服，后来迷上游泳，就一发不可收拾了。现在，我的高血压、高血脂都没有了，你看我是不是很年轻?”一旁62岁的冬泳爱好者韩金萍也附和说：“天越冷，我们就越兴奋，觉得很刺激。”
●盼望有游泳“基地”方便更衣
记者随后发现，当天上午，阳光湖边陆续又来了更多冬泳爱好者。65岁的邵永顺坚持冬泳已三年，10点半左右，他来到阳光湖北岸，换上了泳装，“要先把自己‘晾’一会，体温降低了才能下水。”五分钟后，邵永顺带着防水手表慢慢地走入水中。“这水真扎人!”他感叹道。邵永顺在水中像游鱼一般，白色的游泳帽一起一伏，在湖北岸附近游了5分钟后，他开始靠近岸边。“天冷只能游这么久了。”邵永顺冻得浑身通红，却直喊舒服。“每天都要来，除非有事。”他边说边穿好衣服，开始做热身运动，让身体回暖。
邵永顺说，他现在很”抗寒“，“几乎一年都不生病，胃口也比以前好”。但他告诉记者，冬泳健身，却是极限运动，不能轻易尝试。他提醒想尝试冬泳的人要循序渐进，“最好夏天开始游泳，适应一段时间后，冬天在有人看着的情况下，根据个人体质和水温，确定游泳时间。”
冬日的太阳逐渐升起，照耀着冬泳爱好者们兴奋的脸庞。“我们有一个共同的心愿，希望能有一个游泳‘基地’，最基本的保障是方便更衣，也让我们有个‘家’。”几名冬泳爱好者异口同声地说。
(记者 杨春阳)
（责任编辑：凌薇）
版权声明：凡注明来源“江淮网”的作品均为本网原创作品，未经授权，请勿转载！
