经常听人说，要养成早睡早起的好习惯，而最近却有一名刚被授予诺贝尔奖得主的科学家却呼吁人们不要强迫自己早睡，并称通过研究调查发现，强迫早睡对身体的健康并不利，众所周知每个生物都有自己的生物钟，而这些科学家也表示，应该遵从个体生物钟，并在正确的时间里做正确的事情，而强迫改变生物钟是违背人们生理活动规律的。
另外，科学家还表示，遵循生物钟十分的重要，有一些人天生的就喜欢早睡早起，也有人天生的喜欢晚睡晚起，不同的人生物钟不一样，而强迫夜猫子早起也就是十分痛苦的事情，而且对身体健康也不好。
（责任编辑：凌薇）
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